ortopedikhastaliklar.com
Prof. Dr. Gürkan Özkoç
Hareketli Olmak Kireçlenmeyi Önler mi?
Düşünülenin aksine fazla hareketli olmak osteoartriti düzeltmez. Aksine kireçlenme olarak bilinen osteoartrit aslında eklem kıkırdağının yaşlanması ve yıpranmasıdır. Ne kadar fazla eklemi zorlarsanız eklemdeki aşınma o kadar artar.
Aslında vücudun doğa tarafından bahşedilmiş, on binlerce yıllık evrimsel süreç içinde gelişen bir iyileşme potansiyeli vardır. Ağrı vücudun bir koruma mekanizmasıdır. Ağrıyı önemsemeniz gerekir. Fazla yüklendiğinizde eklem doğal bir korumaya geçer ve ağrı oluşturur. İşte bu ağrıyı dikkate almanız ve fazla yüklenmemeniz gerekir. Eklem bu süre zarfında bir miktar yeni gelişen duruma karşı kendini iyileştirmeye çalışmaktadır.
Yine de giden geri gelmiyor ve bu yaşlanma ve aşınmaya karşı en iyi önlem korumadır.
